Encore peu connu par les amateurs de sports extrêmes et de grands frissons, le kayak en cascade est une activité offrant de l’adrénaline à l’état pur, mais qui peut toutefois s’avérer très dangereuse. En effet, les kayakistes les plus passionnés arrivent même à descendre d’une cascade de 18 mètres de hauteur à bord de leur embarcation. Mais en quoi consiste réellement cette activité extrême et quels sont ses bienfaits ?

De l’adrénaline à revendre

Devenant de plus en plus un sport en vogue, le saut de cascade en kayak est idéal pour les amateurs de grands frissons et d’activités extrêmes. Quoi de plus excitant que d’affronter ces impressionnants torrents d’eau à bord d’un kayak et seulement avec des rames ! Comme le disent les adeptes de la discipline, c’est beaucoup d’adrénaline et surtout assez spécial.
Si le kayak en cascade est un sport ne possédant pas encore de fédération officielle, ce n’est pas pour autant que les sportifs la laissent de côté. D’ailleurs, de plus en plus d’amateurs d’activités extrêmes se laissent tenter par cette discipline. Ils sont une centaine dans le monde et leur nombre augmente de jour en jour.

Les avantages de la discipline

Comme pour toutes les activités de kayak, le saut de cascade en kayak offre de l’adrénaline à ses pratiquants, mais pour cette fois, elle est encore plus intense. En pratiquant le kayak en cascade, vous optimisez les bienfaits de l’activité, mais vous risquez à d’importantes blessures. Ceci étant, cela fait également partie du jeu.
Ainsi, ce genre de descente améliore l’endurance cardio-respiratoire, mais aussi le renforcement musculaire. Étant donné que c’est une discipline requérant beaucoup de concentration et de travail, vous gagnez également en souplesse tout en améliorant vos réflexes et votre agilité. Pour finir, vu les mouvements à effectuer, il représente une activité douce pour les articulations.

Mise en garde avant de vous y mettre

Si les passionnés de sensation forte trouvent bon compte dans la pratique du kayak en cascade, ce n’est pas tous les amateurs de grand frisson qui peuvent s’y mettre. Cette discipline requiert en effet une excellente adresse et une totale maitrise de l’embarcation. Les courants étant très intenses lorsque la chute approche, il est indispensable de rester calme et garder son sang-froid.
Bien entendu, puisqu’il s’agit d’un sport à pratiquer dans l’eau, savoir nager est indispensable pour éviter les incidents majeurs au cas où l’embarcation se retournerait. L’avantage c’est que pourrez-vous y mettre dès lors que vous vous sentez prêt mentalement et physiquement.